जनवरी खत्म होने को है, लेकिन सर्दी कम होने का नाम नहीं ले रही है। सर्दियों में कई लोगों के होंठ फट जाते हैं।ठंड और सर्द हवा हमारे नाजुक होंठों की त्वचा पर कहर बरपा सकती है। इसके कारण होंठ फटने लगते हैं और अक्सर इनमें बेहद दर्द भी होता है।यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके होंठ ठंड के महीनों में भी मुलायम बने रहें, आइए हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं।
सबसे पहले जानें सर्दियों में होंठ फटने के कारण
सर्दी के मौसम में होंठ कई कारणों से फटते हैं। इन कारणों में ठंडा तापमान और पर्यावरण में कम नमी शामिल हैं।साथ ही होंठ फटने पर अक्सर लोग उन्हें चाटते हैं, ऐसा करने से उन्हें लगता है कि वे होंठों को नम बना रहे हैं, लेकिन इसका विपरीत असर पड़ता है।ये सभी कारण त्वचा से प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन होता है और होंठ फट जाते हैं।
पानी का सेवन करें
होंठ पानी की कमी के कारण फंटते हैं, इसलिए अपने होंठों सहित अपने पूरे शरीर को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखने के लिए सबसे अनिवार्य है पानी पीना।सर्दियों के दौरान पानी के सेवन को नजरअंदाज करना आसान होता है, लेकिन हाइड्रेटेड रहने से सूखेपन से लडऩे में मदद मिलती है।इसके लिए जरूरी है कि आप दिन भर में करीब 8 गिलास पानी पीएं।आप ऐसे फलों का सेवन करें, जो शरीर को हाइड्रेट करें।
लिप बाम का प्रयोग करें
होंठों की नमी बनाए रखने के लिए एक अच्छे और हाइड्रेटिंग लिप बाम में निवेश करें। शहद, शिया बटर या नारियल तेल जैसी सामग्री वाले लिप बाम का चयन करें।इसे पूरे दिन नियमित रूप से लगाएं, खासकर बाहर निकलने से पहले। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कभी भी इसकी सुरक्षा से वंचित न रहें, अपनी जेब में एक लिप बाम अतिरिक्त रखें।बाजार में कई तरह के लिप बाम मिलते हैं। इनमें सबसे उपयुक्त लिप बाम चुनें।
एक्सफोलिएट करें
होंठों को एक्सफोलिएट करने से बेजान त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है और होंठ चिकने हो जाते हैं।शहद और चीनी के मिश्रण का उपयोग करके एक लिप स्क्रब बनाएं। स्क्रब को धीरे-धीरे अपने होंठों पर गोलाकार गति में मलें, फिर अच्छी तरह से धो लें।यह सरल एक्सफोलिएशन होंठों को फटने और परतदार होने से बचाने के लिए अद्भुत काम कर सकता है।इसके अलावा बाजार में भी एक्सफोलिएशन उत्पादों की भी कमी नहीं है।
सुरक्षात्मक उपाय
सर्द हवा के सीधा चेहरे पर पडऩे से होंठ बेजान बन जाते हैं। मुंह को ढकने वाले स्कार्फ, मास्क या टर्टलनेक का उपयोग करके अपने होंठों को सर्दियों की कठोर हवाओं से बचाएं।यह अतिरिक्त परत ठंडी हवाओं के संपर्क को कम करने में मदद करती है।इसके साथ ही ये नमी को कम होने से रोकने के लिए भी लाभदायक उपाय हैं, जिससे आपके होंठ स्वस्थ और कोमल रहते हैं।
हीटर से दूरी बनाएं
इनडोर हीटर हवा को सूखा बना सकते हैं, जिससे होंठों में जलन हो सकती है। इसकी जगह ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से आपके घर या कमरे की हवा में नमी आ सकती है।यह आपके होंठों को सूखने से बचाने में भी मदद करता है, जिससे सर्दियों के महीनों के दौरान राहत मिलती है।हीटर के ज्यादा पास बैठने या बहुत लंबे समय तक उसका उपयोग करने से परहेज करें।
